Цитата:
Сообщение от CRISTOFF
Бросить хочу, но не могу представить, как я буду работать без перекуров!! Каждый час мы идём отдохнуть глазами от компа на улицу (маленький сквер на территории офиса). Те, кто не курят, сидят работают.
|
Первое правило бросания - делайте то, что делали всегда, перекур каждый час ? Не вопрос, но без сигарет ))) берите семечки, орешки, да что угодно, все будут курить, а вы хомячить))) через пару недель, все пройдет. Но должен сказать, при всем понимании правильности процесса, переодические, даже через год, желание закурить, иногда возникает и точит, но все меньше и меньше. И вообще, когда я решил бросить, то не ставил себе цель - навсегда, сначала на неделю, потом на две, месяц... ну а после, осознание само приходит, не ждите прозрения, поставьте себе дату бросания, и вперед.